दिल का दौरा सुबह बाथरूम या शौचालय में होता है, क्योंकि
दोस्तों, आपने सुना होगा कि ज्यादातर मामलों में दिल का दौरा सुबह बाथरूम या शौचालय में होता है। इसके कई मुख्य कारण हैं। आप अपने और अपने परिवार की देखभाल कर सकते हैं यदि आपके पास इन कारणों के बारे में सही जानकारी हो और इनसे कैसे बचा जाए।
दिल का दौरा या स्ट्रोक आज मानव जीवन की सबसे गंभीर समस्याओं में से एक बन गया है। ज्यादातर मामलों में, अचानक दिल का दौरा पड़ता है। आप जानते हैं, ज्यादातर दिल के दौरे या स्ट्रोक सुबह होते हैं। अब आप ऐसा क्यों सोचेंगे? दिल का दौरा या स्ट्रोक क्या है?
शास्त्रीय दृष्टिकोण से दिल का दौरा और स्ट्रोक के बीच सीधा संबंध है। आपके रक्त के माध्यम से ऑक्सीजन और आवश्यक पोषक तत्व शरीर में पहुँचते हैं। जब दिल के दौरे के कारण धम्म में रक्त ठीक से प्रवाहित नहीं होता है। इस मामले में, दिल की धड़कन असंतुलित हो जाती है। इससे दिल का दौरा या स्ट्रोक हो सकता है।
मुख्य कारण:
जब आप सुबह शौचालय जाते हैं, तो आपको अपने पेट को पूरी तरह से साफ करने के लिए दबाव की आवश्यकता होती है। भारतीय शौचालय का उपयोग करते समय कई लोगों को अधिक दबाव की आवश्यकता होती है। यह आपके हृदय की कोशिकाओं पर अधिक दबाव डालता है। इससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है।
बाथरूम का तापमान घर के अन्य कमरों की तुलना में बहुत ठंडा है। ऐसे मामलों में, शरीर के तापमान को नियंत्रित करने और शरीर में रक्त के प्रवाह को ठीक रखने के लिए अधिक काम करने की आवश्यकता होती है। इससे हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है।
सुबह में, आपका रक्तचाप अपेक्षाकृत अधिक होता है। नहाने के लिए सिर पर अधिक ठंडा या गर्म पानी डाला जाता है। उच्च रक्तचाप के परिणामस्वरूप, यह दिल के दौरे के जोखिम को बढ़ा सकता है।
सावधानी:
यदि आप भारतीय शैली के शौचालयों का उपयोग कर रहे हैं, तो बहुत देर तक एक ही स्थिति में बैठने से बचें। इस तरह आप दिल का दौरा या स्ट्रोक रोक सकते हैं।
नहाते समय सबसे पहले पानी के तापमान का अनुमान लगाएं और पैरों के तलवों पर पानी डालें। फिर अपने सिर पर गर्म पानी डालें। यह आपको अपडेट सेव करेगा।
यदि हम स्नान करते समय बाथटब में बैठते हैं, तो यह हमारे धर्म को प्रभावित कर सकता है। इसलिए जितना हो सके बाथटब में बैठने से बचें।
हार्ट अटैक के लक्षण:
सीने में दर्द, सांस लेने में तकलीफ, थकान, या ‘क्या’ का नाम, चाक येनम, अल्ट येनम। जब डीबीटीएस वाले रोगियों में कोई लक्षण नहीं होते हैं, तो दिल का दौरा पड़ने का खतरा होता है। हम्म। यही कारण है कि इसे नमक हत्यारा के रूप में भी जाना जाता है।
दिल का दौरा पड़ने के बाद क्या करें?
- यदि किसी व्यक्ति को दिल का दौरा पड़ता है, तो पहले उन्हें जमीन पर लेटने के लिए कहें।
- यदि व्यक्ति तंग कपड़े पहन रहा है, तो उसे ढीला करने की कोशिश करें।
- सोते समय, सुनिश्चित करें कि व्यक्ति का सिर शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में अधिक है।
- हाथों और पैरों पर तेल लगाएं।
नोट: उपरोक्त सभी हम केवल उपयोगी जानकारी के रूप में बात कर रहे हैं। अपनी व्यक्तिगत शारीरिक क्षमता के अनुसार कोई भी उपाय करने से पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह लें।
